Mes del Nutricionista en Ecuador
• Expertas comparten las estrategias que usan para controlar las ganas de comer algo dulce Con equilibrio, planificación y algunas recetas clave, ¡sí se puede manejar el antojo por lo…
En el Día Internacional del Té, descubre el poder antioxidante de esta bebida milenaria
Cómo el té puede contribuir a tu salud y bienestar Los tés no solo se valoran por sus sabores variados, sino también por sus beneficios para la salud, especialmente por…
Conoce 5 tendencias de alimentación para 2025
Comenzar un nuevo año es el momento ideal para plantearse nuevas metas que impulsen nuestro bienestar, tanto personal como profesionalmente. Entre los propósitos más comunes se destacan los relacionados con…
Día del Padre: Consejos para mantener la salud de nuestros papás
Nuestras figuras paternas a menudo priorizan el bienestar de sus seres queridos relegando el suyo propio. Atrapados en la rutina del trabajo, muchas veces optan por alternativas alimenticias rápidas y…
Los mejores suplementos para aquellos que se toman en serio el entrenamiento
En el mundo del deporte, la suplementación se considera uno de los factores clave para mejorar el rendimiento y la recuperación de los atletas. Aunque una dieta equilibrada y el…
Conoce cómo recargar energías en tu día a día
Descubre 8 consejos y los hábitos que contribuyen a ofrecer más vitalidad. Estamos por finalizar el primer mes del 2024, pero si continúas sintiendo el cansancio acumulado del año anterior,…
Mejora tu rutina de cuidado de la piel en este nuevo año
5 consejos esenciales para verse y sentirse rejuvenecida según Laura Chacon-Garbato, esteticista licenciada y directora de Educación y Capacitación Mundial en Nutrición en Herbalife El inicio del nuevo año generalmente…
Alcanza tu peso ideal en 2024 de forma saludable y consciente
Si una de tus metas para este nuevo año es mantenerte en forma y saludable, es esencial considerar que el deseo de perder peso rápidamente te puede llevar a estrategias…
Comparte tiempo en familia mientras preparas las cenas festivas
Las festividades ofrecen la oportunidad perfecta para reunirse en la cocina y crear platos deliciosos con la ayuda de tus pequeños. Más allá de la diversión, cocinar con los niños…
Tener una mejor relación con la comida es posible
Aprendamos a decir «no» a las dietas restrictivas y «sí» al desarrollo una relación saludable con los alimentos. No es un secreto que al restringir de forma estricta los alimentos…